41 Tips på roliga femkampsgrenar (individuell) För individuella tävlan

Denna enkla, men roliga lek, kan göras både inomhus och utomhus och passar ett stort åldersspann - så både äldre och unga kan delta. Allt du behöver göra är att ha någon typ av lång tråd, förslagsvis ett garnnystan.

Målet med leken är att varje deltagare, i tur och ordning, ska gå fram och klippa av en trådstump som de tror mäter 1 meter. Varje deltagare får 15 sekunder på sig att göra sitt klipp. Inga hjälpmedel får användas.

När samtliga deltagare klippt sig en tråd mäts dessa och den som kommit närmast vinner.

Vill du fortsätta tävlingen kan du köra några omgångar till där de ska klippa tråden i längder av t.ex. 78 cm, 32 cm och 15 cm.

Lagtävling

Leken går även att anpassa för lagtävlingar. Reglerna är då samma som innan. Varje deltagare ska försöka klippa 1 meter. Om lagen består av 4 personer ska deras summerade trådar därför vara så nära 4 meter som möjligt.

I denna lek förses varje deltagare med två lika tunga tyngder. Tyngderna ska vara lagom tunga i förhållande till personen. De kan t.ex. vara två vattenfyllda PET-flaskor.

Innan start ska deltagarna stå med en tyngd i varje hand. När startsignalen går ska man lyfta armarna och hålla tyngderna rakt ut åt sidan från kroppen. Hamnar tyngderna under brösthöjd har man förlorat.

Du väljer om alla tävlar samtidigt och då blir det helt enkelt den deltagare som står längst som vinner. Annars får du ta tid på en deltagare i taget.

Det här är en gammal, klassisk lek som är populär att leka kring påsk och midsommar.

Varje deltagare förses med en matsked och ett ägg (vill du slippa kladd så använder du kokta ägg).

Skaftet på skeden stoppas i munnen och ägget läggs i skeden. Nu gäller det för deltagarna att snabbast ta sig igenom en bana/sträcka utan att tappa ägget. Vanligaste banan brukar vara att man ska ta sig fram och runda något och sen tillbaka, men bara fantasin sätter gränser.

Det är inte tillåtet att röra varken ägg eller sked med händerna. Tappar man ägget och det går sönder är man ute ur leken. Är ägget helt får man plocka upp det, men måste börja om från början. Vanligaste banan brukar vara att man ska ta sig fram och runda något och sen tillbaka, men bara fantasin sätter gränser.

Leken går lätt att göra till en stafett där man bara ger ägget vidare till nästa person i laget som står redo med sin sked.

Om mindre barn deltar i leken kan de få hålla skeden med handen istället för med munnen.

En ännu mer barnvänlig variant är att helt enkelt köpet ett sådant här litet ägglöpningskit. Det brukar finnas till otroligt bra pris och är garanterat kladdfritt. 4 st “ägg” och 4 st skedar i olika färger ingår.

Det här är en festlig och väldigt rolig lek för både åskådare och de som deltar. Det som är så bra med leken är att det går att leka barn och vuxna samtidigt om man önskar.

Perfekt som utomhuslek till midsommar eller som en lek på ett barnkalas. Den ska verkligen inte underskattas som en kul festlek där endast vuxna deltar heller. Det brukar kunna bli väldigt lustigt och fartfyllt när folk ivrigt ska ta sig fram med sina ballonger.

Till tävlingen behöver du lagom uppblåsta ballonger. Dessa ska deltagarna placera mellan sina knän. Om barn deltar så får de ballonger som är lite mindre uppblåsta.

När startsignalen går gäller det, att med ballongen mellan knäna, vanka eller hoppa fram och runda något. Det är smidigast om alla har ett eget rundningsmärke (t.ex. flaska, kon, korg). Deltagaren som först rundar sitt märke och tar sig tillbaka i mål vinner.

Medan man tar sig framåt får man inte nudda sin ballong med händerna eller rätta till den. Om en deltagare tappar ballongen får den börja om från början om den inte hunnit fram till rundningsmärket. Har den passerat rundningsmärket får den gå tillbaka till rundningsmärket och fortsätta därifrån.

Om ballongen går sönder får man springa tillbaka till starten och få en ny ballong och sedan springa tillbaka till platsen där ballongen sprack och sedan fortsätta. Se därför till att ha några extra ballonger uppblåsta som deltagarna lätt kan springa och hämta.

Känner du dig extra lurig kan du lägga till någon form av hinder de måste ta sig över. Bara att kliva över något litet brukar kunna vara en rejäl utmaning.

Lagtävling

Är det en lagtävling blir det som en stafett och ballongen lämnas över till nästa person i laget. Laget som först får alla deltagare i mål vinner.

Det här är en enkel lek som passar både barn och vuxna och som med fördel leks utomhus.

Deltagarna ställer sig bakom en linje där de håller i änden på ett varsitt snöre. I andra änden av snöret finns det något fastknutet. Det kan vara vad som helst. Allt från något litet som en leksaksbil eller en morot till något stort som en stövel.

Nu gäller det att på given startsignal dra in sin sak snabbast. Deltagarna måste stå stilla med fötterna bredvid varandra under tävlingens gång. Den som får sitt föremål att först passera linjen där man står vinner.

Femkamp är populärt att ta till under midsommarfirande och sommarfester, men kan också förekomma som lek på barnkalas.

Det går helt enkelt ut på att deltagarna tävlar i fem stycken grenar och den som lyckas få mest poäng sammanlagt från de fem olika grenarna vinner. Grenarna är ofta av lite enklare karaktär där man samlar på sig poäng genom t.ex. prickkastning.

Poängsättning femkamp

Viktigt när man anordnar en femkamp är att inte låta någon av grenarna vara för poängtung. Det ska inte gå att få 50 poäng med några få pilkast i en gren för att i nästa gren som max kunna få 5 poäng.

Vilka grenar kan man ha i en femkamp?

Några klassiska grenar är kasta hästsko, pilkastning och prickkastning med boll av alla dess slag. Många grenar kan du säkert ordna med saker du redan har hemma. Några hinkar, bollar och ett kubbspel brukar räcka långt.

Vill du inte ha de mer traditionella grenarna i femkamp kan du klicka dig vidare på länkarna här för att ta dig till våra samlingar med lite mer moderna femkampsgrenar. Det finns både grenar som passar bra för individuellt tävlande (Femkamp-individuella) och grenar som gör sig bra i lagform (Femkamp-lag).

Vill du istället ha uppslag på nya och klassiska femkampsgrenar som du enkelt kan köpa färdigt så kommer några tips här.

Köp färdig Femkampsblad-printable

Köp mitt femkampsblad som du kan skriva upp alla deltagares poäng samt totalpoäng på.

Det finns fem kolumner, en för varje lek, och 12 rader att skriva deltagarnas namn, poäng och totalpoäng på.

Är ni fler än 12 personer eller leker fler varv skriver du bara ut fler ark så alla deltagare får en rad var och alla poäng ryms.

Detta ingår vid köp av printable

• Femkampsblad för poäng med 5 kolumner för lekar och 12 rader för deltagare.
• Skriv ut hur många exemplar du vill.

Få alla Sommar-printables vid köp av Sommar-paketet för 59 kr (värde 178 kr).

TIPS PÅ FÄRDIGA GRENAR TILL EN FEMKAMP

1. Utomhusbowling

Att utmana dina gäster på bowling är lättsamt, enkelt och du får ändå många möjligheter om du önskar.

• Du kan välja att använda dig av klot eller låta deltagarna, en och en, sparka en fotboll och försöka välta så många käglor som möjligt.

• Du kan låta käglorna ha olika poängsättning. Har du käglor i olika färger kan t.ex. grön ge 2 poäng, blå ge 1 poäng och välter man en gul kägla får man 1 minuspoäng.

• Du kan variera placeringen. Ha käglorna i standardformation eller t.ex. på rad.

2. Cornhole/Bean Bag Game

Cornhole - det populära spelet där man ska kasta ärtpåsar på ett lutande plan med ett hål. Riktiga spel-set kostar en del, men kommer kunna användas i många år. Har du möjlighet är det inte heller så svårt att bygga ett eget.

Låt deltagarna få 3 poäng om de prickar hålet och 1 poäng om de lyckas få ärtpåsen att ligga kvar på spelet.

Det går även att tävla två och två där man har olikfärgade ärtpåsar och ska försöka kasta bort den andres ärtpåsar från spelet. Ett roligt spel att leka med under hela sommaren.

3. Ringkast-spel

Alla varianter på ringkast brukar vara tacksamt (och svårt). Se till att barnen får stå ganska så nära och kasta om sådana deltar i femkampen.

4. Pilkastning

Kasta pil är väldigt roligt och något som man kan öva upp sig att bli riktigt duktig på.

Ett knep kan vara att se till att de andra grenarna kommer upp i samma storleksordning på poängen som piltavlan. Eller att du t.ex. ger 10 poäng för mittenområdet, 5 poäng per pil som hamnar inom den första ringen och 3 poäng för pilar som fastnar innanför eller på den andra ringen. Du kommer säkert komma på något finurligt som passar!

Välj om du vill ha ett med riktiga pilar eller ett mer barnvänligt alternativ.

5. Kasta ner burkar/klossar

Det här är en vanlig och väldigt rolig gren i femkamp. Det handlar helt enkelt om att prick-kasta ner något som t.ex. burkar eller klossar.

6. Fotbollskrocket

Ett spel som fortsätter vara roligt även när det inte används som en gren i femkamp.

I en femkamp kan du t.ex. sätta ut bågarna på lite olika avstånd och ge deltagarna poäng efter vilka bågar de lyckas skjuta bollen igenom. Mitt tips är att inte har de för utspridda eftersom det kommer vara svårt nog att träffa om man inte är väldigt fotbollsvan.

Till detta Fotbollskrocket-set ingår det bågar, 2 målpinnar och 4 bollar i olika färger.

7. Steggolf/spin ladder

Steggolf är som en stegliknande ställning som man kastar klot på. Kloten är sammankopplade med ett snöre och tanken är då att man ska få kloten att fastna på stegen. Det här är en av mina egna favoriter eftersom det är lite klurigare än det ser ut.

Olika poäng delas ut beroende på vilken höjd kloten fastnar på. Det här fungerar både som en femkampsgren, men också som en rolig lek att spela med andra utomhus. Man kan spela en mot en men också i olika lag.

I det riktiga spelet spin ladder brukar det oftast gå ut på att man ska nå 21 poäng först för att vinna. Hamnar man på översta pinnen får man 1 poäng, mitten ger 2 poäng och fastnar kloten på pinnen längst ner får man 3 poäng. Om du vill kan du använda en liknande poängsättning för din femkamp.

Denna roliga lek passar bäst att leka utomhus, kanske som en lek till midsommar eller på en sommarfest?

Ta ett par PET-flaskor och fyll de med lite vatten så de står stadigt. Ställ flaskorna på rad med lagom mellanrum. Lägg sedan en tennisboll ovanpå varje flaska.

Dra en linje en lagom bit ifrån och ställ deltagarna där bakom. Nu ska de, en i taget, med hjälp av tennisbollar (5-7 st) försöka kasta ner de tennisbollarna som redan ligger på flaskorna.

Om man lyckas få ner bollen utan att flaska välter får man 3 poäng. Om flaskan välter blir det 1 minuspoäng och missar man blir det helt enkelt 0 poäng.

Deltagaren som samlar ihop flest poäng vinner. Denna lek passar även bra att ha som en 5-kampsgren.

Förbered leken genom att placera ut stolar med några meters mellanrum. På den ena stolen ställs en skål med bomullstussar och på den andra stolen placeras en tom skål. Tävlingsdeltagarna får sedan en klick vaselin på näsan.

Nu gäller det för deltagarna att på 2 minuter förflytta flest bomullstussar från den ena skålen till den andra utan att använda något annat än sin näsa. Det gäller alltså att skaka och kränga med huvudet tills bomullstussen lossnar och förhoppningsvis hamnar i skålen.

Denna lek kan lekas både i lag och individuellt och om man har tillgång till många skålar och stolar så kan flera deltagare tävla samtidigt.

Till denna lättsamma lek behövs några vattenfyllda flaskor som ställs på ett lagom avstånd från deltagarna. Flaskorna kan ställas i valfritt mönster, men roligast är om man har chans att få ner många på bara en spark.

Låt deltagarna en och en sparka bollen 3 gånger var och försöka få ner så många flaskor som möjligt. Man får 1 poäng för varje fälld flaska.

Den deltagare som får flest poäng vinner.

Vill du göra det lite festligare (speciellt om barn är med) så kan du köpa något roligt bowling-set att ställa upp. Det brukar se betydligt mer inbjudande ut än flaskor.

Här finns t.ex. ett bowlingspel med frost-tema som funkar bra till fotbollsgolf och här är ett numrerat bowlingspel i mindre variant som gör det både svårare att pricka samtidigt som det är lekfullt.

Här är en lek där bara din fantasi sätter gränserna. Leken gör sig bäst utomhus eftersom den blir extra rolig med lite större avstånd. Den passar både som lek för barn men också för vuxna eftersom du kan göra den hur svår som helst.

Leken går ut på att deltagarna ska sparka en fotboll och försöka träffa olika föremål från ett visst avstånd. Föremålen kan finnas i trädgården som t.ex. en flaggstång eller att man ska få bollen att stanna inom ett visst avgränsat område.

Antingen får man poäng efter hur nära föremålet man kom jämfört med de andra deltagarna eller så får man poäng bara om man lyckas träffa föremålet.

Några förslag på föremål att träffa:

• Flaggstång
• Pool
• Träd
• Garageport
• Få bollen att fastna i en viss buske
• Skjuta in genom dörren på en lekstuga

Det här är en kul utomhuslek som passar bra att leka på sommar- och midsommarfester.

Du kan själv anpassa svårighetsgraden efter deltagarna. Börja med att bestämma hur du vill utforma tävlingen. Poäng kan t.ex. ges utifrån vem som kommer närmast ett mål och sedan i fallande skala. Eller så får man bara poäng om man träffar målet.

Målen som ska träffas med frisbeen kan varieras efter vad du har att erbjuda. Kanske ska man träffa en flaggstång, landa i en skottkärra, fastna i en buske eller lyckas stanna i ett visst avgränsat område. Bara fantasin sätter gränser.

Frisbeematta och Prickkastnings-kit

Om du saknar en stor yta eller trädgård med spännande moment att spela i så finns det poängmarkerade frisbee-mattor att köpa. Den här frisbee-mattan är cirkelformad och kan enkelt flyttas runt. 3 frisbees ingår och mattan mäter 2 meter i diameter. Roligt för både barn och vuxna.

Ett annat roligt tillskott till leken är detta prick-kastningsset med frisbee. 2 ställningar, 2 frisbees, 2 flaskor samt en väska ingår i paketet. Enkelt att flytta runt och göra klurigt genom att utmana deltagarna med olika kasthöjder.

Variant 1 - ett mål i taget

I denna variant så ska man kasta på ett mål i taget för att få poäng, precis som i vanlig golf. När alla har klarat ett mål så går man vidare till nästa (om det finns något).

Om leken används i en femkamp räcker det med ett mål.

Variant 2 - klara av en bana

Här har du stakat ut en bana där man måste träffa vissa mål på vägen. Den som klarar av banan på minst antal kast vinner.

Denna fartfyllda lek kan lekas både i lag och individuellt och gör sig bäst utomhus.

Tävlingen förbereds genom att alla deltagare får en tvättsvamp var och samlas bakom en startlinje. Bredvid varje deltagare finns en hink med vatten. Några meter bort finns en tom hink utställd för varje deltagare.

När startsignalen går gäller det att doppa sin tvättsvamp i vattnet och sedan springa bort till sin tomma hink för att krama ur tvättsvampen där. Sedan springer man tillbaka igen och börjar om. Deltagarna får aldrig röra vid hinken som ska fyllas.

Tävlar man i lag blir leken mer som en stafett där varje deltagare springer och lämnar över tvättsvampen till nästa deltagare när hen kramat ur svampen och ställer sig sist i ledet.

Den deltagare/lag som först lyckas få vattnet att rinna över i sin hink har vunnit.

Förbered leken genom att hänga upp godis i snören på rad ganska nära varandra. De kan hänga i lite olika höjd, men deltagarna ska utan problem kunna nå dem. Det är även bra om de är lagom i storleken i förhållande till åldern på deltagarna som ska äta dem.

Låt sedan deltagarna försöka äta så många som möjligt på 1 minut. 1 poäng ges per marshmallow/godis. Även de godsaker som vid tidens slut finns i munnen räknas.

Ett smidigt tips är annars att köpa godis det finns hål i eftersom det då blir så enkelt att hänga upp. Variera gärna sort på godiset också. Det går också att göra leken en smula mer utmanande genom att hänga upp surt eller starkt godis om det t.ex. är vuxna som deltar.

Tips på lite annorlunda godis

Denna roliga festlek fungerar som en tipsrunda, men med twisten att frågorna inte har ett svar än. Leken kan användas som ett trevligt inslag på midsommarfirandet, kräftskivan eller sommarfesten om det ska vankas tävlingar för deltagarna.

De ska nämligen tippa på vem som kommer klara sig bäst i olika tävlingar som ska utföras.

Till exempel: Vem hoppar säck snabbast?  1. Karin
 X. Axel
 2. Lo

När tävlingarna sedan drar igång får deltagarna ivrigt stå och rätta sin rader under tävlingarnas gång. Även de som är med och tävlar har fått tippa och kan givetvis tro på sig själva om de finns med som ett val i en tävling.

Se till att välja så att alla får delta i något som passar dem.

Hoppa säck har vi nog alla hört talas om och provat. Det är superkul, och inte så lätt alla gånger. Ha det som en kul lek på ditt barnkalas eller inkludera det på din midsommarfest, kräftskiva eller sommarkalas. Det är nämligen en lek som även är väldigt rolig för vuxna.

Deltagarna får varsin säck som de ställer sig i vid en startlinje. När signalen går gäller det att så snabbt som möjligt hoppa framåt och först ta sig över mållinjen.

Tävlar man i lag så blir det mer som en stafett där man växlar deltagare i säcken och hoppar fram och tillbaka. Det lag som först får alla sina deltagare att hoppa färdigt vinner.

Jämfotatävling är en rolig för vuxna. Den passar bra som partylek på midsommar eller som lagtävling på någon av sommarens alla fester och kräftskivor. Den går enkelt att göra om till individuell tävlan om så önskas.

Skapa en bana utomhus genom att t.ex. bestämma att deltagarna ska runda ett visst föremål (t.ex. träd eller hink). Alla deltagarna ska sedan binda ihop sina egna fötter så de står jämfota.

Variant (individuell)

Alla deltagarna startar samtidigt och den som lyckas ta sig runt banan snabbast vinner.

Variant (stafett)

En lagmedlem i taget hoppar runt banan och växlar till nästa. Det lag som klarat av att hoppa banan snabbast vinner.

Variant (lag)

Efter att alla i laget bundit samman sina egna fötter så ska man nu binda ihop sina fötter med resten av laget. Du väljer själv om man ska binda ihop sig på rad eller om t.ex. varje deltagare måste vara fastbunden i minst två andra deltagare.

Om du vill lösa det hela på ett enkelt sätt kan du införskaffa en fotrem med öglor till lagen. Finns att köpa för olika antal deltagare.

Det här är en populär lek att ha med som en femkampsgren på midsommarafton, men den fungerar såklart lika bra att leka på vilken sommarfest som helst.

Allt du behöver är en stövel som du inte är alltför rädd om.

Deltagarna ska nu i tur och ordning kasta stöveln så långt de kan.

Variant 1 - lätt kast

Deltagarna får kasta stöveln hur de vill.

Variant 2 - svårt kast

Man ska lyckas svinga stöveln först bakåt mellan benen sedan upp och över huvudet på sig själv så den flyger framåt. Se till att hålla åskådare på lite avstånd för det kan gå hur som helst. Vill du skoja till det så kan du erbjuda den som kastar en hjälm.

Det kan faktiskt hända att man kastar sig själv i huvudet.

Deltagarna i denna aktivitet sätter sig på varsin stol och tittar uppåt. Händerna ska hållas på ryggen och ett kex placeras på varje deltagares panna.

På en given signal startar tävlingen och det gäller då att få kexet från pannan och in i munnen. Den deltagare som först lyckas få en tugga av sitt kex vinner.

Om kexet skulle ramla ner få man använda händerna till att lägga tillbaka det på pannan och börja om.

Alla deltagare förses med varsin toarulle. När startsignalen går gäller det att snabbast få av allt papper från sin rulle för att sedan ropa “Jag är färdig!” igenom rullen.

Den som är snabbast vinner.

Kubbstafett finns i många olika varianter och passar därför ypperligt som en gren i en femkamp eller som en lagtävling på midsommarfesten.

Dra en linje och ställ sedan upp 5 kubbar bortom denna linje på rad bortåt med 1-2 meters mellanrum. Den första kubben kan stå på 3-4 meter från linjen så det inte blir för enkelt. Detta kan lätt anpassas efter ålder på deltagarna. Längst bort ställer du sedan kungen. Det finns alltså sammanlagt sex stycken måltavlor.

Om det är två lag så får du ställa upp 2 rader och så står kungen längst bort mellan de två raderna.

Variant 1 - individuellt

Det gäller att få ner så många kubb som möjligt med 6 stycken pinnar. Man får 2 poäng för varje kubb man får ner och 4 poäng för kungen.

Variant 2 - individuellt med tidspress

På kortast tid gäller det att få ner alla kubbar + kungen. Deltagaren får kasta alla sina pinnar och sedan springa och hämta dem igen tills den lyckats få ner allt på banan. Den som lyckas på kortast tid vinner.

Variant 3 - lag

Lagen tilldelas en pinne var. Den förste deltagaren i varje lag kastar och springer sedan och hämtar pinnen, överlämnar till nästa lagmedlem och ställer sig sist i kön. Det lag som först lyckas få ner alla kubbar + kungen vinner.

Variant 4 - flytta fram

I den här varianten måste man hela tiden kasta ner den kubb som är närmast. När man lyckats så flyttar man fram och kastar från den kubben. När man fått ner kungen (som står längst bort) vinner man.

Be alla deltagare sätta sig ner. Deltagarna ska nu gissa hur lång en minut är. På en given signal börjar tävlingen och nu gäller det för deltagarna att komma närmast 1 minut.

När en deltagare tror att det gått 1 minut ställer den sig upp. För att lätt hålla koll på hur det går så kan du filma tävlingen med mobilen. Då är det enkelt att räkna i vilken ordning alla kom.

Denna lek är rolig för både barn och vuxna och är perfekt att leka utomhus på gräsmattan. Har du rymligt golv inomhus går det givetvis också bra.

Placera ut en start och en mållinje och förse varje deltagare med en varsin apelsin (alternativt låt en tävla åt gången). Är det vuxna som tävlar brukar det dock bli absolut roligast om alla tävlar samtidigt.

Deltagarna lägger sig sedan på mage eller ställer sig på alla fyra. När startsignalen går gäller det att knuffa apelsinen framåt genom att endast använda näsan. Råkar man nudda med pannan får man 5 sekunders tillägg och nuddar man med en annan kroppsdel blir det 10 sekunders strafftillägg. Nuddar du med handen är du diskvalificerad.

Den som först får sin apelsin att passera mållinjen vinner.

Tips

Om du anordnar leken för vuxna/studenter så kan du ha något mer spexigt än apelsiner att rulla. Det kan vara något roligt, osmakligt eller ja, vad du tycker passar. Se dock bara till att det verkligen går att rulla den med näsan!

Lagtävling

Leken går lätt att göra till lagtävling genom att göra en stafett av leken.

Denna lek gör sig bäst i lag. Leken är som en stafett där deltagarna en och en ska skynda fram och runda en pinne och sedan ta sig tillbaka. Under tiden man tar sig fram och tillbaka till pinnen ska man lyckas vända sin pannkaka tre gånger i luften. När man lyckats och tagit sig i mål lämnar man över stekpannan till nästa deltagare som ska upprepa proceduren med sin pannkaka. Det lag som blir färdiga först vinner.

Se till att ha några extra pannkakor att tillgå om deltagarna skulle lyckas trasa sönder sina pannkakor under loppets gång.

Rolig lek som kan lekas både individuellt och i lag.

Varje deltagare knyter fast en penna i ena änden av ett snöre. Viktigt är att det blir gjort så att pennan pekar nedåt. Sedan knyter man snöret runt sin midja så att pennan hänger en bit nedanför rumpan.

Alla deltagare får sedan ställa sig bakom en startlinje. En bit framför startlinjen står en flaska per deltagare. På given startsignal gäller det att springa fram till flaskan och försöka doppa pennan i flaskan. Händerna ska hållas på ryggen under hela tävlingen. Den som först lyckas doppa sin penna vinner.

För att få flaskorna att stå stadigt kan du ha vatten i dem om tävlingen sker utomhus. Då blir det också enklare att avgöra om någon fuskat eftersom pennan måste vara blöt.

Om tävlingen görs i lag så får deltagaren som lyckats doppat sin penna springa tillbaka till startlinjen och växla till nästa lagmedlem. Det lag som blir klara först vinner.

Tampong-variant

Använd en tampong istället för penna. Denna kommer svälla så pass att man kan ta sig tillbaka till startlinjen tillsammans med sin flaska och då är det den som först får sin flaska över startlinjen (utan att använda händerna till hjälp) som vinner.

Det här är en rolig tävling som de flesta kan delta i. Den som passar utmärkt som en tävling när man behöver röra på sig efter midsommarmaten eller som lek på ett barnkalas när det är dags att komma ut en stund. Om den leks på ett barnkalas kan det vara en bra idé att sänka tiden till 1 minut.

Välj ut en sträcka. Den behöver inte vara så lång. Det kan t.ex. vara att gå runt huset.

Vid startsignalen ska deltagarna gå en utvald sträcka och när de passerar mållinjen ska det ha gått exakt 3 minuter. Man får inte stå stilla någon gång under tävlingen. Den som kommer närmast 3 minuter vinner.

Den här leken gör sig alla bäst utomhus i en trädgård. Den är rolig för både barn och vuxna och alla genomför leken samtidigt.

Leken går ut på att man hängt godissnören runt om i trädgården. Snörena kan hänga ner från träd, buskar eller vad som helst. Det viktigast är att inte snåla med snören.

När startsignalen går gäller det för alla deltagare att springa runt och försöka samla på sig så många snören som möjligt. Leken slutar när alla snören är tagna. Den med flest snören vinner och alla behåller de godissnören de samlat på sig som vinst.

En lek till fest eller midsommar som är mycket roligare än den kanske låter.

Förbered leken genom att lägga gelégodis i vatten i minst en timme innan tävling. Ge sedan varje tävlingsdeltagare en godis. Nu ska alla, en och en, ställa sig bakom en linje och försöka spotta godisen så långt som möjligt.

Om det är lagtävling så tar nästa deltagare vid där föregående lagkamrats godis landade. Det lag som sammanlagt kommer längst vinner.

Du kan givetvis använda andra sorts gelégodisar än grodor som t.ex. geléhallon, geléråttor och gelénallar.

Märk ut ett område som känns lagom stort i förhållande till antalet deltagare. Varje deltagare får sedan en uppblåst ballong fastsatt runt vristen på vardera fot (Om tävlingen görs i lag är det smidigt om deltagarna i ett lag har samma färg på sina ballonger).

Nu gäller det att när startsignalen går lyckas stampa sönder de andras ballonger. Man får inte hålla fast en annan deltagare eller använda annat än sina fötter för att ha sönder ballongerna.

Har man fått båda sina ballonger söndertrampade är man ute och får lämna rutan. Den som är sist kvar med minst en hel ballong vinner. Tävlar man i lag så vinner man när endast en färg återstår på de ballonger som fortfarande är hela.

Ballongtips

Den här leken är perfekt att leka på midsommarafton och det enda du behöver är ett kubbspel. Leken finns i två varianter och kan enkelt inkluderas som en gren i en 5-kamp.

Ta fram ett kubb-spel och hitta en bra plan yta där tävlingen kan utföras.

Variant 1 - en i taget

En i taget ska deltagarna få bygga ett torn av klossar. Efter varje lagd kloss måste tornet stå i 10 sekunder innan nästa kloss får läggas. Den som kommer högst vinner.

Om tornet faller så är det den senast godkända höjden som gäller.

Variant 2 - tidspress

Deltagarna ska, en i taget, bygga ett så högt torn de kan på 1 minut. Man får bygga hur som helst och rasar tornet under tiden så får man börja om. Höjden man tävlar med är den höjd som klarar av att stå i 10 sekunder efter att 1 minut har passerat.

Om du inte äger ett kubbspel kan du säkert låna från någon i din närhet. Annars finns det att köpa nästan överallt. Vill du göra det direkt kan du t.ex. beställa här.

Väldigt rolig lek till utomhusfest.

Ställ upp flaskor och burkar, eller något annat som passar, på ett bord. Lägg en tennisboll i en strumpbyxa så den hamnar längst ner i fotdelen. Därefter drar den tävlande på sig strumpbyxan över huvudet (gärna en bit ner i det ben där bollen ligger) och ska sedan på en bestämd tid försöka välta så många flaskor/burkar som möjligt genom att svinga med sitt huvud. Händerna måste hållas på ryggen under hela leken.

Tävlingen kan utformas så att en deltagare i taget får försöka. Eller så har ni ett bord för varje deltagare så att flera står samtidigt och försöker välta ner burkarna.

Vill du ha lite mer fart i leken kan du utforma den så att du har flera olika bord. Deltagaren springer till första bordet och försöker få ner en flaska och fortsätter sedan vidare till nästa bord. Den som lyckas få ner allt på borden på kortast tid vinner.

Gör en tipsrunda med frågor till midsommar! Välj själv om deltagarna ska få ta en promenad och svara på frågorna eller om de ska få sitta ner och du utformar det hela som en frågesport.

När alla har svarat så läser du upp de rätta svaren. Den med flest rätt svar vinner. Sätt upp separata barn- och vuxenfrågor på samma ställen så kan kan alla gå tillsammans!

Runt 10 frågor brukar vara lagom!

Tipsrundefrågor för barn

1. Vilket ord saknas i visan " Små grodorna, små grodorna är …. att se".

1. Roliga   X. Lustiga   2. Skojiga

2. I vilken sport använder man sig av sporrar?

1. Ridsport   X. Fäktning   2. Simhopp

3. Vilken hund är prickig i TV-serien Paw Patrol?

1. Marshall   X. Rubble   2. Skye

4. Vilket av följande djur kan springa snabbast?

1. Ekorre   X. Grävling   2. Björn

5. Vilket spel är från Sverige?

1. Minecraft   X. Fortnite   2. Super Mario

6. Vilken av dessa är INTE en pokémon?

1. Molang   X. Surskit   2. Combusken

7. Vilket av följande är ett blåsinstrument?

1. Harpa   X. Klarinett   2. Cello

8. Vem gömde sig bakom masken “Superhjälten” i Masked Singer?

1. Klara Hammarström   X. Janne Andersson   2. Carolina Klüft

9. Vilket land ligger närmast Sverige?

1. Polen   X. Frankrike   2. Spanien

10. Vilken av dessa varor brukar vara dyrast?

1. En liter mjölk   X. En limpa bröd   2. En ost

Tipsrundefrågor för vuxna

1. Vad är en ozelot för något?

1. Ett tankfartyg   X. En val   2. Ett kattdjur

2. Vad står e-sport för?

1. Elektronisk sport   X. Eter-sport   2. Entertainment sport

3. Om du ska köpa en tröja med textil som inte utvinns ur plast, vilket av följande material ska du då välja?

1. Viskos   X. Elastan   2. Polyester

4. Vad innebär ordet “hoppjerka”?

1. Någon som har svårt att vara still   X. Annat namn för ett medeltida munspel
2. Person som ofta byter jobb

5. Hur långt kan ett bi flyga för att leta mat?

1. Ca 400 m   X. 1 km   2. 2-3 km

6. I vilket landskap finner du staden umeå?

1. Västerbotten   X. Norrbotten   2. Härjedalen

7. Hur brett är ett fotbollsmål?

1. 4,74 m   X. 7,32 m   2. 9,56 m

8. Vilken schackpjäs står till höger om damen vid startpositionen i schack?

1. Alltid kungen   X. Kung eller löpare beroende på färg
2. Alltid löparen

9. Vad är fiberhusk för något?

1. Ett småländskt bolag som installerar bredband   X. Produkt som består av krossade psylliumfröskal   2. En hjärtsjukdom som drabbar hästar

10. Hur många hela colarburkar (33 cl) kan du hälla i en 1,5 liters-flaska?

1. 3 stycken   X. 4 stycken   2. 5 stycken

Köp färdiga Tipsrunda och Quiz-printables för barn eller vuxna

Köper du någon av mina tipsrundor/quiz får du genast ett mail med länk till de neddladdningsbara filerna.

Samma frågor ingår i både tipsrunde- och quiz-formaten så du väljer själv hur ni ska leka. Facit ingår till alla versioner och för tipsrundevarianten ingår också svarstalonger att skriva ut till deltagarna.

Det blir helt enkelt inte smidigare än såhär!

Sätt upp barn- och vuxenfrågor på samma ställen och låt alla gå tillsammans! Det är lika många frågor för barn som vuxna och det står tydligt “barn” på alla barnfrågor. Notera att frågor till vuxna säljs separat från frågor till barn.

Detta ingår vid köp av printables

• Helt nya frågor i juni 2023.
• Tipsrundefrågor med 10 sommarfrågor i A4-format.
• Quiz-printable med 10 sommarfrågor i A5-format.
• Facit till båda som gör det lätt att rätta.
• Svarstalong till tipsrunda.
• Skriv ut hur många exemplar du vill.

Få alla Sommar-printables vid köp av Sommar-paketet för 59 kr (värde 178 kr).

Här är en rolig lek som enkelt kan anpassas efter ålder och därför passar bra på barnkalas, men också som lek för vuxna i en 5-kamp eller som midsommarlek.

Förbered inför leken genom att sätta samman toarullarna så de blir som ett par glasögon. Fäst de med snören, snoddar och tejp. Det blir himla smidigt om du fixar en anordning som gör att de kommer kunna anpassas efter olika huvudomfång.

Ställ därefter ut några föremål på en rad med lagom mellanrum. T.ex. vattenfyllda PET-flaskor.

Nu gäller det för den tävlande att med toarulleglasögonen framför ögonen lyckas få fotbollen från startlinjen till mållinjen och däremellan sicksacka mellan de uppställda föremålen tillsammans med fotbollen.

Endast fötterna får nudda fotbollen under tävlingens gång och för varje nedfälld flaska får man 15 sekunder tillägg.

Den deltagare som gör detta snabbast vinner.

Denna lek passar för alla åldrar och kan utföras både utomhus och inomhus.

Alla deltagare får ett pappersark var. På given startsignal har deltagarna 30 sekunder på sig att vika ett valfritt pappersflygplan. När 30 sekunder har gått får alla 3 kast på sig att kasta sitt flygplan från samma startpunkt. Den vars plan kommer längst vinner.

Inomhus Är du inomhus kan du lägga till olika moment som att man kanske dessutom ska lyckas kasta sitt flygplan genom ett dörrhål och ut i vardagsrummet eller att det t.ex. gäller att få sitt plan att landa någonstans på soffan.

Utomhus Leker du utomhus brukar det vara roligast att kasta från en höjd eller att man står på en stol.

Den här leken kan lekas både inom- och utomhus och av både barn och vuxna.

Häng upp en girlang med vimplar. Märk varje vimpel med en siffra som symboliserar poäng. Vill du göra det extra spännande så kan några av vimplarna ge minuspoäng. Varje deltagare får sedan 5 bollar var och ska nu från lämplig avstånd försöka pricka vimplarna för att samla poäng.

Leken kan användas som en gren i en femkamp eller som en vanlig lek. Du kan också välja om du vill ha girlangen hängandes fritt (vilket gör det mycket svårare) eller om du sätter fast den mot en vägg (lämpar sig bra för barnkalas).

Kasta med tennisbollar eller något annat som du kanske redan har hemma. Det kan vara vad som helst som är passande i storlek. T.ex. toarullar, skor osv.

I denna lek får varje deltagare 3 kex var. När startsignalen går gäller det för deltagarna att så snabbt som möjligt äta upp sina 3 kex och sedan vissla.

Den som först gör en tydlig vissling vinner.